9988234(2)

 ## 9988234를 위하여 지금 해여할 일들

 - 들어 보셨죠. 일,십,백,천,만이라는 이야기 말입니다.

  . 一 : 적어도 하루에 한번은 快便하는 습관을 유지하자는 것입니다.

          신진대사, 즉 잘 먹고,잘 배출하는 것이 무엇보다 중요하다는

          것입니다. 잘 먹는다는 것은 비싸고 맛있는 것을 말하는

          것은 아닙니다.

          골고루 맛있게 먹자는 것입니다. 또한 끼니를 거르지 말고,

          너무 많이 먹지도 말고, 편식을 하지도 말고...

   十 : 하루에 열번은 크게 웃자는 것입니다. 웃을 일이 없으면 혼자서라도

         크게 소리내어 웃어 보자는 것입니다. 웃음이 정신적,육체적으로

          좋다는 것은 우리  모두가 잘 아는 일이지요

   百  : 최소한 하루에 백자의 글을 쓰자는 것입니다. 특별히 글 쓸 일이

          없다면 일기 형태로 , 즉 그날 있엇든 일, 날씨. 만나 사람 들  등등..

          아무 것이나 기록 해보자는 것입니다. 이것은 누구에게 보여주기

          위한 것이 아니라 자신의 정신 건강을 위하여 즉 두뇌와

          육체의 건강을 위한 것입니다.

   千 :  하루에 천자 이상의 글을 읽자는 것입니다.

          신문을 보든,잡지를 보든 ,아니면 소설책을 읽든 인쇄매체를

          통하여 독서를 한다는 것은 세상 돌아가는 모습도 알고

          정신적 건강을 위하여도 도움이 됩니다.

          가급적 TV 시청은 하지 않는 것이 좋읍니다.

          그 시간에 글을 읽으십시요

    萬 : 마지막으로 자신의 육체적 건강을 위하여 최소한 만보를

           걸으라는 것입니다. 걷는 것이 왜 좋다능 것은 이야기할

           필요가 없겟지요

### 이제 우리 모두 국가와 민족, 가족과,자식,

         그리고 나 자신을 위하여 " 9988224 " 합시다

        그러기 위하여 준비해야할 5가지(1처,2건, 3사,4우,5재)

         그리고 행동해야 할 5가지(일십백천만)를 실천하도록 노력합시다.

-- 이상은 인터넷에서 돌아다니는 글을보고 의미가 있어 제가 다시

    정리해본 글입니다. 도움이 되길 바라면서 ....